Descubre Que Es La Calistenia (Antes De Que Sea Demasiado Tarde)

Miércoles, 9:50pm

Querido Lector,

Llegar a los 70 con la energía de los 40, ¿dónde hay que firmar?

Marcos pensó, como muchos otros a los veintitantos, que la firma debía plasmarse en la inscripción de un gimnasio.

Error.

A la larga, con la vida que llevamos, el único que va a ganar algo en ese caso es el dueño del gimnasio del que tarde o temprano terminarás por convertirte en donante.

Y no sólo eso, sino que además hay una alternativa mejor y más económica que muchos llaman “calistenia”.

Se trata de hacer ejercicios con tu peso corporal, lo que te ayuda a desarrollar fuerza, coordinación y equilibrio más naturalmente.

Vamos, tu primo el de Atapuerca no tenía una cinta de correr sino un león que venía a morderle el culo, ni unas mancuernas sino unas piedras gigantes que mover para cerrar su cueva.

¿Me sigues?

Acelera que te me quedas atrás.

El gran enemigo que tenemos, amigo, es el sedentarismo.

Tenemos el culo pegado a una silla DEMASIADO TIEMPO y eso no es saludable.

Es por ello que si quieres llegar ya no a los 120 a los que yo aspiro, sino a los 70 con energía de 40, una meta más modesta, debes trazar un plan y ejecutarlo CADA DÍA.

Debes ser como el bambú, pequeño saltamontes: rígido con la dirección y flexible con el plan.

Y trabajar mucho tu identidad y tu autodiálogo, como le decía a uno de mis mejores amigos un día cenando: “si quieres cambiar empieza por tu cabeza y cambia el discurso a soy delgado pero estoy gordo”.

(Soy = identidad).

(Estoy = estado temporal).

A partir de ahí, el trabajo mental ha terminado y comienza la acción física porque imaginarte delgado no te hará cambiar de la noche a la mañana.

Es lo que hagas cada día por el resto de tu vida.

Y la solución más económica y sostenible a largo plazo para estar en forma es la calistenia porque, quieras o no, tu mayor o menor peso corporal va contigo allá donde vayas.

Cada segundo de tu puñetero día.

Todos los días.

Un fuerte abrazo,

Mr Kaizen (改善)

PD: Psss...escucha, acércate...quítate un peso de encima suscribiéndote a "Construyendo Una Vida Extraordinaria". Te quedará pendiente tomar acción pero al menos descubrirás ideas muy locas envueltas en historias que no podrás dejar de leer.